Sist oppdatert 27.03.09

 
 Bloggen min

  Er dette et dyrt
  kosthold

  Diabetes og urkost


  Hva er urkost?


  Hva spiser man med
  lavkarbo?


  Slank med urkost

  Drikke og alkohol

  Brød, korn og mel

  Artikler om kosthold

  Min historie

  Diabetes og moderne 
  kosthold


  Kostholdskurs

  Gode sider om
  lavkarbo på nett


  Lavkarbo-filosofier

  Andre akutelle sider

  Hobbysiden min

 
Galskap og humor

 
Jeg er et maleri
malt med
alt for
bred pensel

Geir Svanholm-08
 

 Nå kan du følge med uke for uke om hvor mye jeg går ned.
Du finner den på
vektsida mi


For de som ønsker en morsom vri er Adressa og Norsk revyfestivals innslag å anbefale!
Klikk og le!

http://www.adressa.no/latter/

  Nytt år- nye muligheter!

Det du ikke gjorde i fjor, kan du gjøre i år. En endring av kostholdet kan bringe deg mange gode opplevelser. Og ikke minst kan det hjelpe deg til å bli fri en hel del overflødige kilo. Har du for eksempel diabetes kan du ta et skritt i riktig retning av blodsukkerkontroll og ta styring over din diabetes. Isteden for at diabetesen styrer deg.

Lykke til!


Bokanbefaling:

Det er mange som er skeptiske til urkost.
De bør lese boka "bedre uten brød", skrevet av legen
Wolfgang Lutz og Christian Allan,
Boka viser hvorfor brød ikke er gustig, og hvordan mange av
dagens livstils-sykdommer kan kureres ved å spise som
de gjorde for flere tusen år siden.
Mer om boka hos forlaget Lille Måne

Les historien om Lars Erik Litsfeldt som har spist seg
frisk med fettrik mat. Etter å ha fått diabetes ble
han anbefalt å spise magert, og han fikk medisiner.
Så fikk han hjerteinfarkt. Etter to år med lavkalori-dietter leste han om steinalderkosthold. I dag har han ikke diabetes og bruker ingen medisiner.

Ny bok !
Sten Sture Skaldeman har lansert sin bok: GI-Null

Ny bok av forfatteren som har gått ned 65 kilo ved å trosse
kostholdsrådene fra de såkalte ekspertene.
Dette er kokeboka for alle som elsker god mat!

En vegetarianer er en mislykket jeger.
ukjent opprinnelse


Jeg er vegetarianer, jeg vil bare ha gresset
prosessert gjennom en ku først.
Sten Sture Skaldeman

Fritt oversatt til norsk av
urkost.no


Fedme- et frokostdikt:


jeg sitter inne i dette buret
innsmurt i noe de kaller kropp

og alle munnene som skriker imot
alle som setter merke på glasset
spørsmålene fra småunger
oppgittheten i blikket
til legen

det er trangt her
alt for mye meg
hodet er pakket med ord
og en gaselledrøm

og akkurat nå sleper jeg
buret opp ei gate
jeg aldri mer skal gå


Geir Svanholm-06


Til kritikere som mener at dette er et "moderne påfunn" og at dette
er en "mote-diett": Til dette er det å si at urkost er et flere tusen år
gammelt kosthold og ingen nymotens fiksfakseri-diett.
Dette er ikke en ny måte å spise på, det er en glemt måte.


 

 

 
 
 
Urkost og lav-
karbo i  media:
 

Artikkel i Dagbladet.no
Fet frokost det beste

Artikkel i Aftenposten
Ikke helsemessig
forsvarlig

Artikkel i Aftenposten
De spør om jeg er syk

Artikkel i Expressen
Atkins bästa bantnings-
metoden

Artikkel i Dagbladet.no
Kolesterol forlenger
livet


Artikkel i Dagbladet.no
Ikke sant at fett gir
hjertesykdom


Artikkel hos Din side.no
Karbohydrater kan gi
kvisekrise

Artikkel i Dagladet.no
Flere infarkt og slag
med insulin

































E-post: geir@urkost.no

© 2008
Geir Svanholm/www.urkost.no